全能尖兵免费VIP章节:第504章先来一个长跑热热-游记小说网

书号:48757 时间:2019/8/21 字数:2666

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　　504先来一个长跑热热⾝

　　苏秦带着大家在

场上不停地奔跑。

　　但他只是带着跑，什么都没有说，也什么都没有管。

　　他没说今天晚上的跑步要跑多长时间，也没说要跑多长的距离，更没有说如果没有完成会受到什么惩罚，他只是和杨军一起在前面带着头，按照既定的节奏奔跑。

　　刚一开始，大家还安安静静、老老实实，跑了三四圈，有人坐不住了，眼珠滴溜溜地转，跑到第五圈时，上官辉唉哟的一声摔倒在地：“队长，副队，我扭到脚了！”

　　杨军问：“还能坚持吗？”

　　“我再试试！”上官辉一瘸一拐地跳了两步，然后又唉哟唉哟的：“副队，怕是坚持不下去了！”

　　“那你先休息一下。”杨军看了苏秦一眼，然后说道。

　　“好的好的。”上官辉听了，大喜，点头不跌，于是他就心安理得地坐在

场边上休息，看着大家一圈一圈地奔跑，还拿出瓜子嗑了起来。

　　跑到第七圈，西门远也唉哟的一声：“队长，副队，我实在跑不动了，先让我休息休息，唉哟，唉哟…”

　　“西门远，再坚持一下吧！”杨军建议。

　　“坚持不了啦，副队，先让我休息一秒钟，我休息好了，立即跟上你们！”西门远信誓旦旦。

　　但他这一休息就一直休息到了训练结束。

　　不过苏秦没说什么，甚至连看都没有多看他一眼，他只是带头在前面按照自己的节奏奔跑，一开始速度并没有太快，属于热⾝的

质，跑了几圈，他开始‮速加‬，把速度提升了起来，但并不是一味的‮速加‬，跑了一会儿，他又把速度放慢下来，给大家

息的机会，然后又‮速加‬，如此反复。

　　对于苏秦的做法，大家都有些莫名其妙的，不过除了一脸惬意的西门远和上官辉，其他人都没说什么，能坚持的就咬牙加持，不能坚持的也尽量坚持。

　　又跑了一会儿，石云道：“队长，副队，我不行了！”

　　话音一落，他就一庇股坐到了地上，大口大口地

息。

　　苏秦看了他一眼。

　　这家伙的确是有点累了，但是潜力并没有被

发，如果坚持，熬过了这一波极限，他还能再次爆发，只是…

　　苏秦收回目光，继续奔跑。

　　又跑了一会儿，赵虎，钱峰，孙一均，韩一群，也一个跟着一个地倒在了地上，跑不动了。

　　他们是真的没有体力了，不然不会停止。

　　于是，苏秦和杨军的⾝后只剩下王富贵和林青熊了！

　　这两个家伙都张大了嘴巴，恨不得把⾆头也伸出来，他们都已经很累，跑动的姿态都是东倒西歪的，但两个人一直坚持。

　　跑了一会儿，咣当一声，林青熊摔倒在地。

　　“妈的！”

　　他狠狠地拍了拍地面。

　　随后，他抬起头，看着⾝材并不算⾼大的苏秦和杨军：“竟然⼲不过这两个小胳膊小腿的家伙，郁闷！”

　　他愤愤不已。

　　但他的怨念并没有阻止苏秦和杨军，两个人还是一直向前奔跑，一圈，一圈，又一圈，又跑了十几圈，他们这才停下来。

　　呼——

　　苏秦长长吐了一口气。

　　正要转⾝回去，忽然就听轰的一下，抬头一看，却是王富贵那‮大巨‬的⾝躯已经失控，一下朝他摔来。

　　苏秦急忙展开手臂一把拽住了他。

　　仔细一看，王富贵竟然晕了过去。

　　“这家伙？”苏秦皱了皱眉，之前他没太注意，还以为他体能很好的，没想到竟然出了这种状况。

　　“队长，我去找卫生员！”杨军也被吓了一跳，立即转⾝。

　　“不用，他就是运动过度，休息一下就好了，去宿舍拿瓶⽔！”苏秦一边把王富贵拖到草地上躺下一边说道。

　　“好嘞！”杨军转⾝，飞也似的朝着宿舍飞奔。

　　苏秦给王富贵做了一次‮摩按‬，没一会儿他便悠悠醒转过来了。

　　苏秦把矿泉⽔瓶递给王富贵：“来，喝点⽔，润润嗓子。”

　　王富贵接过矿泉⽔，就想咕咚咕咚地狂灌一气，但被苏秦阻止了：“现在你还不能喝那么多⽔，喝一小口，润一下嗓子就可以了！然后站起来，坚持着走几圈，不要坐着不动。”

　　“哦。”王富贵应了一声，果然只喝了一小口。

　　“你跑不动了怎么也不说呢？”杨军看着王富贵道。

　　“队长，你不是还没有下口令吗！”王富贵用手抓了抓脑袋，笑着道。

　　“好样的！”苏秦拍了拍他。

　　过得片刻，嘀的一声，苏秦吹响了哨子，战狼突击队第‮中一‬队第十二小队全体集合。

　　这个时候，李云带着的大‮队部‬也恰好完成了所有的训练。

　　苏秦先把队伍带回了宿舍。

　　“下面请队长同志对今天的训练做一下点评，大家

！”杨军站起来道。

　　啪啪啪啪啪！大家鼓掌，掌声比第一次整齐热烈。

　　之前大家也看到了，苏秦果然是有些厉害的，至少长跑这一项队里还暂时没有人是他的对手，而且，看这样子，还真的跟杨军吹的一样，整个战狼都没有人是他的对手。

　　不得不服气！

　　所以大家对于苏秦的看法渐渐有所改变。

　　苏秦来到大家面前，他的手里不知什么时候已经多了一个笔记本电脑，除此之外，还多了一叠A3纸。

　　他看了大家一眼，从左到右，一个一个地看了过去，看完了，这才开口：“今晚的训练其实是对大家进行的一个检测，结果…大家心中其实都有数，我就不说了，我说一下我们接下来要做的事情。”

　　唰！大家齐齐抬起头看着苏秦，眼神各异，有期待的，有紧张不安的，也有戏谑的，各种各样的神⾊都有。

　　苏秦先把那些A3纸张发给大家，一个人一张。

　　纸张上画了一个表格，横的是⽇期，竖的是各种数据，什么脉搏了，什么体重了，什么七圈半了，什么一百米了，等等等等！

　　大家看了看，没看懂是什么意思。

　　王富贵于是抬起头问：“队长，这是啥？”

　　苏秦笑了笑，解释道：“这是大家的《⾝体状况和体能基础检测追踪表》，从明天起，大家都要把自己的相关数据记录在上面。” 　ｗＷｗ.ｕＪｉXｓ.ｃＯm

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504先来一个长跑热热⾝　　苏秦带着大家在场上不停地奔跑。　　但他只是带着跑，什么都没有说，也什么都没有管。　　他没说今天晚上的跑步要跑多长时间，也没说要跑多长的距离，更没有说如果没有完成会受到什么惩罚，他只是和杨军一起在前面带着头，按照既定的节奏奔跑。　　刚一开始，大家还安安静静、老老实实，跑了三四圈，有人坐不住了，眼珠滴溜溜地转，跑到第五圈时，上官辉唉哟的一声摔倒在地：“队长，副队，我扭到脚了！” 　　杨军问：“还能坚持吗？” 　　“我再试试！”上官辉一瘸一拐地跳了两步，然后又唉哟唉哟的：“副队，怕是坚持不下去了！” 　　“那你先休息一下。”杨军看了苏秦一眼，然后说道。　　“好的好的。”上官辉听了，大喜，点头不跌，于是他就心安理得地坐在场边上休息，看着大家一圈一圈地奔跑，还拿出瓜子嗑了起来。　　跑到第七圈，西门远也唉哟的一声：“队长，副队，我实在跑不动了，先让我休息休息，唉哟，唉哟…” 　　“西门远，再坚持一下吧！”杨军建议。　　“坚持不了啦，副队，先让我休息一秒钟，我休息好了，立即跟上你们！”西门远信誓旦旦。　　但他这一休息就一直休息到了训练结束。　　不过苏秦没说什么，甚至连看都没有多看他一眼，他只是带头在前面按照自己的节奏奔跑，一开始速度并没有太快，属于热⾝的质，跑了几圈，他开始‮速加‬，把速度提升了起来，但并不是一味的‮速加‬，跑了一会儿，他又把速度放慢下来，给大家息的机会，然后又‮速加‬，如此反复。　　对于苏秦的做法，大家都有些莫名其妙的，不过除了一脸惬意的西门远和上官辉，其他人都没说什么，能坚持的就咬牙加持，不能坚持的也尽量坚持。　　又跑了一会儿，石云道：“队长，副队，我不行了！” 　　话音一落，他就一庇股坐到了地上，大口大口地息。　　苏秦看了他一眼。　　这家伙的确是有点累了，但是潜力并没有被发，如果坚持，熬过了这一波极限，他还能再次爆发，只是… 　　苏秦收回目光，继续奔跑。　　又跑了一会儿，赵虎，钱峰，孙一均，韩一群，也一个跟着一个地倒在了地上，跑不动了。　　他们是真的没有体力了，不然不会停止。　　于是，苏秦和杨军的⾝后只剩下王富贵和林青熊了！　　这两个家伙都张大了嘴巴，恨不得把⾆头也伸出来，他们都已经很累，跑动的姿态都是东倒西歪的，但两个人一直坚持。　　跑了一会儿，咣当一声，林青熊摔倒在地。　　“妈的！” 　　他狠狠地拍了拍地面。　　随后，他抬起头，看着⾝材并不算⾼大的苏秦和杨军：“竟然⼲不过这两个小胳膊小腿的家伙，郁闷！” 　　他愤愤不已。　　但他的怨念并没有阻止苏秦和杨军，两个人还是一直向前奔跑，一圈，一圈，又一圈，又跑了十几圈，他们这才停下来。　　呼—— 　　苏秦长长吐了一口气。　　正要转⾝回去，忽然就听轰的一下，抬头一看，却是王富贵那‮大巨‬的⾝躯已经失控，一下朝他摔来。　　苏秦急忙展开手臂一把拽住了他。　　仔细一看，王富贵竟然晕了过去。　　“这家伙？”苏秦皱了皱眉，之前他没太注意，还以为他体能很好的，没想到竟然出了这种状况。　　“队长，我去找卫生员！”杨军也被吓了一跳，立即转⾝。　　“不用，他就是运动过度，休息一下就好了，去宿舍拿瓶⽔！”苏秦一边把王富贵拖到草地上躺下一边说道。　　“好嘞！”杨军转⾝，飞也似的朝着宿舍飞奔。　　苏秦给王富贵做了一次‮摩按‬，没一会儿他便悠悠醒转过来了。　　苏秦把矿泉⽔瓶递给王富贵：“来，喝点⽔，润润嗓子。” 　　王富贵接过矿泉⽔，就想咕咚咕咚地狂灌一气，但被苏秦阻止了：“现在你还不能喝那么多⽔，喝一小口，润一下嗓子就可以了！然后站起来，坚持着走几圈，不要坐着不动。” 　　“哦。”王富贵应了一声，果然只喝了一小口。　　“你跑不动了怎么也不说呢？”杨军看着王富贵道。　　“队长，你不是还没有下口令吗！”王富贵用手抓了抓脑袋，笑着道。　　“好样的！”苏秦拍了拍他。　　过得片刻，嘀的一声，苏秦吹响了哨子，战狼突击队第‮中一‬队第十二小队全体集合。　　这个时候，李云带着的大‮队部‬也恰好完成了所有的训练。　　苏秦先把队伍带回了宿舍。　　“下面请队长同志对今天的训练做一下点评，大家！”杨军站起来道。　　啪啪啪啪啪！大家鼓掌，掌声比第一次整齐热烈。　　之前大家也看到了，苏秦果然是有些厉害的，至少长跑这一项队里还暂时没有人是他的对手，而且，看这样子，还真的跟杨军吹的一样，整个战狼都没有人是他的对手。　　不得不服气！　　所以大家对于苏秦的看法渐渐有所改变。　　苏秦来到大家面前，他的手里不知什么时候已经多了一个笔记本电脑，除此之外，还多了一叠A3纸。　　他看了大家一眼，从左到右，一个一个地看了过去，看完了，这才开口：“今晚的训练其实是对大家进行的一个检测，结果…大家心中其实都有数，我就不说了，我说一下我们接下来要做的事情。” 　　唰！大家齐齐抬起头看着苏秦，眼神各异，有期待的，有紧张不安的，也有戏谑的，各种各样的神⾊都有。　　苏秦先把那些A3纸张发给大家，一个人一张。　　纸张上画了一个表格，横的是⽇期，竖的是各种数据，什么脉搏了，什么体重了，什么七圈半了，什么一百米了，等等等等！　　大家看了看，没看懂是什么意思。　　王富贵于是抬起头问：“队长，这是啥？” 　　苏秦笑了笑，解释道：“这是大家的《⾝体状况和体能基础检测追踪表》，从明天起，大家都要把自己的相关数据记录在上面。” 　ｗＷｗ.ｕＪｉXｓ.ｃＯm